Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Piedāvāju individuālas psiholoģiskās konsultācijas tiešsaistē un klātienē.
Psiholoģiskā konsultēšana ir process, kas palīdz dziļāk izprast sevi — savas emocijas, domas, uzvedību un to savstarpējo mijiedarbību. Tā nav tikai saruna, bet apzināts darbs pie iekšējās pasaules, kas sniedz iespēju mainīt ierastos modeļus un atgriezties pie lielākas iekšējās skaidrības, miera un autentiskuma.
Darbs ar mani ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas:
- labāk izprast savas emocijas, domas un uzvedības modeļus,
- uzlabot attiecības ar sevi un citiem,
- tikt galā ar trauksmi, pārslodzi, izdegšanu vai dzīves pārejas posmiem,
- atrast iekšējo līdzsvaru un virzienu,
- drošā vidē strādāt ar traumatiskiem pārdzīvojumiem, izmantojot EMDR terapijas pieeju, kas palīdz integrēt grūtās pieredzes un mazināt to ietekmi uz ikdienas dzīvi.
Konsultēšanas procesā es apvienoju zinātnē balstītu psiholoģijas pieeju ar praktiskiem, ikdienā pielietojamiem rīkiem, kas palīdz attīstīt emocionālo noturību, pašregulācijas prasmes un spēju apzināti izvēlēties savu reakciju dzīves situācijās. Sarunas notiek cieņpilnā, drošā un empātiskā vidē, kurā vari brīvi būt Tu pats.
Piedāvāju individuālas psiholoģiskās konsultācijas tiešsaistē un klātienē.
Psiholoģiskā konsultēšana ir process, kas palīdz dziļāk izprast sevi — savas emocijas, domas, uzvedību un to savstarpējo mijiedarbību. Tā nav tikai saruna, bet apzināts darbs pie iekšējās pasaules, kas sniedz iespēju mainīt ierastos modeļus un atgriezties pie lielākas iekšējās skaidrības, miera un autentiskuma.
Darbs ar mani ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas:
- labāk izprast savas emocijas, domas un uzvedības modeļus,
- uzlabot attiecības ar sevi un citiem,
- tikt galā ar trauksmi, pārslodzi, izdegšanu vai dzīves pārejas posmiem,
- atrast iekšējo līdzsvaru un virzienu,
- drošā vidē strādāt ar traumatiskiem pārdzīvojumiem, izmantojot EMDR terapijas pieeju, kas palīdz integrēt grūtās pieredzes un mazināt to ietekmi uz ikdienas dzīvi.
Konsultēšanas procesā es apvienoju zinātnē balstītu psiholoģijas pieeju ar praktiskiem, ikdienā pielietojamiem rīkiem, kas palīdz attīstīt emocionālo noturību, pašregulācijas prasmes un spēju apzināti izvēlēties savu reakciju dzīves situācijās. Sarunas notiek cieņpilnā, drošā un empātiskā vidē, kurā vari brīvi būt Tu pats.